[질문] 런생아 달리면서 느낀게 있는데 이게 맞나?

[런덕(fare2791)]

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DPM++ 2M Karras

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썬코치코칭 보면서 배우는 10k pb 45분 런붕이야.

이전에는 지면 미는걸 의식하면서 달리고 나면

종아리가 엄청 땡겼거든?

근데 어제는 어디서 골반을 써야 된다는 말을 듣고

골반 좌우 양옆을 앞뒤로 롤링 한다는 느낌 미니깐

종아리는 덜땡끼고 둔근이랑 허벅지 위쪽이 좀 땡기는거 같네?

이게 맞는건가? 

- dc official App

[싫다고하지마(sheet0426)]

일본동영상에서 봤는데 트위스트하듯이 골반을 쓰라는얘기를 본적이 있음요! 맞는거 같기도? 저도 궁금하네요 - dc App

[런덕(fare2791)]

마라톤 온라인 영상인가요?찾아봐야겠네요 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(121.141)]

트위스트 하니까 상체가 너무 흔들리던데 뭐가 맞는건지.. - dc App

[런갤러 2(58.142)]

https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=running&no=518735

[런덕(fare2791)]

고마워 - dc App

[런갤러 3(221.145)]

나도 잘 못뛰고 방법을 찾아가는 사람이지만 마온에 동영상보며 ㄴ후쿠시마 와카나 러닝 폼 칭찬하는데 그게 딱 썬코치가 뛰는 자세같더라. 결국 누구나 잘뛴다, 폼좋다하는건 딱보면 알지만 다 신체 조건도 다르고 일률적으로적용할수도 없고 그방법도 어렵다는게 문제지 ㅠㅠ

[런덕(fare2791)]

결국 자신에게 맞는 법을 찾아야하는데 그게 너무 어렵다 - dc App