[훈련일지] 러닝 2개월째 런린이 지속주

[베토나무상(temple5391)]

510-520 지속주 컨디션이 좋아서 절반은 페이스를 올렸음

런린이로서 4분대의 페이스로 5키로 이상 달려진다는게 기분이 좋았습니다

이제 러닝한지 정확히 두달

매일 꾸준히 뛰는만큼 좋아지는게 느껴져서 더 열심히 뛰게되네요

11월에 260뛰었으니 12월 목표는 300이상

내년 4월 첫 하프대회 목표로 점점 더 마일리지를 쌓아보려고 합니다

- dc official App

[꿀비굴비(anybody9493)]

아침운동 수고하셨습니다! 첫대회 기록이 상당하실듯ㅋ

[베토나무상(temple5391)]

욕심 안내고 꾸준히 하는걸 목표로 해보겠습니다! - dc App

[쎄빠지게달리자(curse3999)]

몸이 강철이신듯 합니다 아프지않게 화이팅입니다

[베토나무상(temple5391)]

부상없이 뛰는걸로! 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(116.41)]

운동 아무것도 안하고 러닝만 2달차임? ㄷㄷ 재능러네

[베토나무상(temple5391)]

유산소는 군시절 제외 한번도... 퍼포먼스는 별로지만 천천히라도 길게 뛰는건 생각보다 어렵지 않게 느껴져서 마일리지는 잘 쌓아져서 나름 장점인 것 같슴당 - dc App

[에릴(erilhana)]

[꾸정(buluda)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]