[훈련일지] 12일만에 살살 복귀런, 남해 조깅 3.5k

[행복런미도링(obtain1721)]

오랜만에 훈지 엉엉~ 기쁘다

출장런 못참자나~

휴식 12일만에... 아름다운 남해 바다 살살 뛰었다!

발은 거의 괜찮았다. 아주약간 느낌은 있었지만. 

푹 잤더니 시간이 모자라서 3.5k만 가볍게 달렸어

(그런데 업힐과 꽈당을 곁들인... )

중간에 넘어졌어. 체인에 걸려서 ㅋㅋ

마침 할머니들이 앉아계시던 곳에서 넘어졌네.

앞으로 꽈당 ㅠㅠ ㅋㅋ

내 온몸에 붙은 낙엽을 털어주셨다.

부끄러운데 따뜻하구.. 그래따 ,,ㅎ

업힐과 함께 꼬꾸러지는 케이던스~~~ 

걷는것보다 느린 속도지만 ...

멈출 지언정,,,  ‘뛰었다!!

그것은 나의 ‘긍지’ 라고나 할까... ㅎ

이제 달리면서 본 남해 풍경~

돌반 오리반 !! 깜놀 ..ㅎㅎ

낙엽 털어쥰 할모니들 .. 

내가 넘어진 체인ㅜㅜ 과 할머니들 그림자ㅎㅎ

가까이가두 가만히 바라보던 냐옹이.

참 재밌고 예뻤던 데크길. 

다들 달리다가 넘어지지마로.복귀 후 씻을 때 너무 따가워. 흑흑 왼쪽 팔꿈치, 왼쪽 오른쪽 무릎 안쪽 까졌다. 

그래도 큰 부상 아닌 느낌이라 다행!

오늘 기온은 2-3도, 

데카트론 반집업 긴팔 하나에 레깅스 하나 입고 뛰었다.

안에 반팔 하나 더 입을까 살짝 고민했는데.. 

괜찮을 줄 알았어! 

하하핫워밍업할때만 쌀쌀하고, 달리니 딱 조았다.

남쪽동네들은 겨울 내내 달리기 좋을 거 같아.부럽다! 

다음에 출장 말고 휴가로 오고 싶어.

그 땐 lsd 하면 너무 좋겠다. 다들 좋은 하루 보내

!

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[익명(sm850615)]

겨울이라 옷이 두께가 있어서 덜 다쳤나봐 뛰다가 걸려넘어지면 몸이 반응을 못해서 엄청 세게넘어지던데 그정도 다쳐서 정말 다행이야!

[행복런미도링(obtain1721)]

그러게 !! 내가 생각보다 강한걸루...? ㅋㄷㅋㄷ 고마워!! - dc App

[꾸정(buluda)]

복귀런 하자마자 다시 휴식모드로 들어가실뻔 ㅎㅎ 조심하셔요~~ 한적한 시골 풍경이라 느낌 좋네요 출장런 고생하셨어요~

[행복런미도링(obtain1721)]

그르게요, 피부만 다쳐서 천만다행쓰입니다요 헤헤 풍경 좋죠?! 여행런 여유있게 하고싶네요 - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

와 남해는 아직 가을가을함이 남아있네요 너무좋다 달리고싶다아~~~ 많이 안다치셔서 다행입니다 창피함은 어쩔수없지만 많이 안다치신걸로 위안을 삼으며...;ㅅ;

[행복런미도링(obtain1721)]

고맙습니다 나비님! ㅎㅎ 그러게요 남해의 가을 막바지를 전했네요 - dc App

[나나(moon4882)]

미도링 돌아왔구나 !! 넘어진곳 많이 안다쳐서 다행이다 여긴 한겨울인데 미도링 출장간곳은 아직 가을이구나 ㅋ

[행복런미도링(obtain1721)]

나나~~~ 반가워 다시 겨울왕국 서울로 돌아가는 중,,,, 흐앙~ 잘 달리고 있즤?! - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

천만다행 - dc App

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