[훈련일지] 훈지)1+3+1k

[사자는달린다(loffel)]

오늘의 신발 엔스입니다.

1km 600페이스 타겟 웜업

3km 540페이스 타겟 본운동

1km 마무리겸 페이스 올려서

짧게 다녀왔습니다.

날이 달리기 나쁘지 않네요. 그래도 여름은 여름인지 장거리가 그리 내키지가 않아요. 요즘은 달리러 나간거로 항상 만족하려고 하고 있습니다.

보강운동좀 깔짝 해주고 자야겠습니다.

오늘 달리신 모든 분들 건강하고 부상없이 롱런하시길 기원합니다.

- dc official App

[엠제이(mjeeeeeeeee)]

무사기원 추추! - dc App

[사자는달린다(loffel)]

[런앤런(makr822)]

[사자는달린다(loffel)]

[익명(alcohol7243)]

[사자는달린다(loffel)]

[슈니만(popppy8)]

[사자는달린다(loffel)]

[런청년e(kaiseress)]

[사자는달린다(loffel)]

[후유리(wjstk231)]

[사자는달린다(loffel)]

[김해군(cothrk)]

옳으신 말씀입니다. 여름엔 장거리하다가 거덜나는 경우도 여럿 있더라구요. :) 고생하셨습니다.