[일반] 파틀렉 훈련하고 왔는데 개힘드네요ㄷㄷ

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계단300계단+ 평지 조깅 +언덕300m 반복훈련 6회전

오늘 러닝클래스 훈련이었는데 1회전부터 죽을맛ㅋㅋㅋ

각 구간별 페이스정해줬는데 못맞추겠음. 그냥 모든세트 완주한거에, 살아있음에 감사할따름이었습니다.

나만빼고 다들 계단 너무 잘올라가...

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[리복충아님(wkd9713)]

노들섬의 지배자 오늘은 상암동 공격!!

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와 상암인지 바로알아보네요ㅋㅋ - dc App

[심심쓰(laj8021)]

페이스 그래프 아름다움…!! 낮에 안더워?!! - dc App

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아침 7시에모여서 몸풀고 시작한거라 거의 운동끝날따쯤부터 더워지더라구요 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

와 일찍 하셨네요 .. 부지런하심.. - dc App

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아침에 일어나기힘든데 토욜 훈련은 늘 7시에 모이더라구요ㅋㅋ 그래서 멀리잇으면 참여하기힘듬.. - dc App

[은둔초보(overthenaver)]

체계적 훈련추!

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이렇게까지하는데 기록좀 단축되길바랍니다ㅋㅋ - dc App

[런앤런(makr822)]

아침부터 하늘공원계단 어우 수고하셨네요^^ - dc App

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다들 사진만보고 바로아시네요ㅋㅋ - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

아 계단 훈련도 하는군요 이런 방법도 있네요 ㅎㅎ - dc App

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넹ㅋㅋ계단 언덕훈련 종종합니다 - dc App

[사자는달린다(loffel)]

힘든훈련하셨네요 수고추 - dc App

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감사합니다! - dc App

[꾸정(buluda)]

엄청 힘들게 훈련시키네요 ㅎ 이렇게 하시는데 기록 단축 안되면 말이 안되겠죠 ㅎㅎ 가을을 기대해봅니다요 화이팅요

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코치님 말로도 빡센훈련에 들어간다고 하더라구요 ㅋㅋㅋ 근데 그만큼 성과가 있길 바랍니다. 홧팅