[일반] 하체운동 따로 하냐?

[익명(118.235)]

중량 스쿼트랑 덤벨 백런지 하면 하체 털려서 오히려 다음날 뛸 때 힘들던데...하체 운동 따로 꼭 해주라는 말도 많고..

[익명(xyzabr)]

하체하면 속도가 더 잘나오는거 같은데 나는 하체하고 난 뒤부터 속도가 잘나와서 하체 무조건함

[귀여운너구리(keroro1212)]

국대도 합니다 우리도 합시다

[익명(986532a)]

하체 하고나면 뛸때 힘들어서 하체는 안함

[익명(ichansu95)]

그냥 맨몸스퀏함