[훈련일지] 런정자 첫 10k 뛰엇읍니다

[pig(122.35)]

중간에 심박수 푹 내려간부분은 중간에 급수대에서 물마신거

뛰는것도 중요하지만 쓰러지면 안되니 두모금 마셧음

여지껏 8~9키로에서 좌절햇는데

이번엔 기어서라도 가보자 맘먹고 뜀

형들눈엔 걸음마수준이겟지만

칭찬좀

[마약톤(ghl0119)]

"중간에 심박수 푹 내려간부분은 중간에 급수대에서 물마신거 뛰는것도 중요하지만 쓰러지면 안되니 두모금 마셧음" 칭찬해! 물 마시면서 머리에 물 적시거나 세수하거나 팔에 물 좀 발라주면 더 좋음 굿굿

[pig(122.35)]

물바르는건 생각안해봤는데 담에는 발라볼게요 감사합니다

[리복충아님(wkd9713)]

[익명(alcohol7243)]

[후유리(wjstk231)]

[김해군(cothrk)]

세상 모든 러닝은 절대 하찮은게 없슴다. 기록은 어제의 나보다만 좋음 됩니당. 고생하셨습니다. :)

[pig(122.35)]

칭찬해주신 형들 모두 감사합니다~

[꾸정(buluda)]

첫 10k는 의미도 있죠 ㅎㅎ 서울은 중간중간 물 먹는곳이 있어서 너무 부러운 환경이네요~~ 고생하셨어요