[일반] 1년정도 매일 20분씩 뛰면 기록 얼마나 좋아짐?

[익명(1.235)]

현재 4키로에 19분30초

[익명(ichansu95)]

매일 20분 뛰는거만큼 좋아짐

[김해군(cothrk)]

몸무게가 얼마나 나가세요? ㅋㅋ :) 꽤 좋아지던데요 20~30분씩 뛰면