시작한 달로만치면 7개월 되는듯
시작한 년도는 2~3년 됨
어느순간 뛸려고 하면 다리 아프기 시작, 냅둔상태로 입대하는데 ㄹㅇ 훈련소서 도저히 못뛰겟음 너무 아파서 다리가, 그렇게 시간이 지나
2018년 군대서 구획증후군(못뛰는 병) 진단받음. 걸려서 첨엔 500M도 못뜀 다리가 너무 아파서,
그런데 아파도 무작위로 뛰면서 계속하다 보니 늘어나지는 않고 더 아파지기 시작, 그렇게 독학하며 운동과 런닝만 주구장장 해오며 해외 유튜브 영상서 콜드 테라피, 윔호프라는 극강의 추위 사나이 영상 봄
대략 존나 차갑게 하면 된다는거였음.
삘 존나 받아서
영하 10도까진 늘 반팔에 런닝시작 하며 꾸준히 하다보니 6km까지 늘림
근데 아무래도 도보다 보니 뛰기에는 부적합한게 많긴함
근데 무엇보다 시선이 제일 부담스러움.
영하 날씨에 반팔로 뛰면 아지매들이 유독 비아냥 거리는데 아지매들 10명 보면 6명은 다 비아냥거림 다 들리게,
이게 참 힘든거 같음
그리고 어디를 뒤져봐도 겨울에 춥게 런닝하는 글이라 영상을 한개도 못봄. 그래서 한번 적어봄
사진은 영하 8도 이하날씨에 다 찍은거고 5km런닝 후 찍은사진,
일단 장점은 많은거 같음.
오히려 겨울에 후드입고 뛰면 땀때매 등에 땀띠생겨서 더 안좋았음 나는,
그리고 감기나 독감 걸린적 한번도 없었음.
몰래 PC로 쓰는거라 맞춤법이나 어휘력 조금 떨어질수도 있음 글 읽어주셔서 감사,
와 상남자 몸 미쳐따 ㄷ ㄷ ㄷ 아지매들은 신경쓰지마셈 ㅋㅋㅋ 부러워서 그러는거임ㅋㅋ 응원한다 게이야 - dc App
칭찬 감사합니다.
우리나라는 유독 남한테 관심이 많은 것 같음 ㅇㅇ 오지랖 ㅆㅅㅌㅊ - dc App
이거 ㄹㅇ팩트임 유독 동양인이 심한듯
제가 스포츠운동학 좆도 모르지만 그 메이저리그 야구선수들 냉동치료 같은거? 가지고 근육 빠르게 회복하는 프로그램 있는데 그런 효과일수도 있겠네요… 뭐 k아지매는 무시하는게 답이죠 ㅋㅋ 저사람 왜 저럴까 생각하다보면 힘들어지더라고요 ㅋㅋ 아지매들 데미지0이고 - dc App
맞는 말입니다
한번만 핥아봐도 될까요
혀 어실듯
시선이 갈 수 밖에 없는 몸매인것 같습니다ㅋㅋㅋ 상남자 추! - dc App
감사합니다.
반바지를 입어야하는거 아냐?
다리가 짧아보이는 느낌이 강하더라구요...ㅋㅋ....그리고 긴바지도 얇아서 크게 차이도 못느끼고 해서 긴바지만 입습니다.
남 눈치 안 보고 뛰는게 제일 최고인거 같습니다 ㅋㅋ 이제 1년 반째 야외 러닝하는데 뭐 입은 거 눈치 그냥 안 보고 한강 달리기하는데 꿀잼 ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 겨울철에도 은근 가볍게 입어야 뛰기 편해서 반팔 기능성으로 하나에 긴팔 하나에서 이렇게 입고 대신 비니 + 장갑 + 귀마개 풀무장하고 뜁니다 ㅋㅋ
맞습니다. 물론 저도 늘 눈치를 안보고싶어도 힘들때가 있지요. 그리고 두껍게 입으면 겨드랑이랑 등에 땀이 생겨 엄청 불편하고요ㅋㅋ 하지만 한강이라..너무 부럽군요 제 근처에는 그런 교가 없는데 말이지요