가민 제안은 1:36:00@140bpm인데

예전에 물집 잡혔던곳 껍질 다 벗겨졌었고

며칠동안 아무 문제 없었는데 갑자기 졸 따가워서

뛰는 자세가 흐트러지길래 포기

내일은 밴드 붙이고 달려야지

속상해서 케틀벨 스윙함

오늘의 보강 운동

케틀벨 스윙 10세트 (30초 스윙 / 30초 휴식)
가민에서 횟수 세주는 것 같은데 좀 엉망인듯
실제로는 20-22번 사이로 하는데