[일반] 케이던스 높일려고 메트로놈 들으면 도움 되나요?

[익명(211.199)]

https://youtu.be/6bNFP9ubBT4

런정자라 착지, 호흡, 자세 신경쓰다보니까

달리다보면 보폭이 커지고 케이던스가 155정도밖에 안나오네요

글 찾아보니까 메트로놈 틀으면 도움된다는걸 봤는데 해보신분 있을까요?

[런청년e(kaiseress)]

나는 그냥 제자리 뛰면서 케이던스 180정도 맞추고 뛰었던게 효과가 좋았음

[익명(211.199)]

죄송하지만 제자리에서 케이던스 확인을 어떻게 할수 있을까요? 애플워치만 차고 운동하러 나갑니다.

[담다만(likerose4one)]

매트로놈이 효과 젤 좋습니다 처음엔 박자 좀 놓치는데 익숙해지면 쑥쑥 올라감 - dc App

[익명(211.199)]

감사합니다.

[mcmxcix(mcmxcix)]

매우 도움 됨. 나는 180까지 하다가 요샌 175로 맞추고 뜀.