찾아보니 사람마다 케이던스는 다르다고하는데
보통 어느정도로 뛰시나여??
180근처루다가
170-190
8분대 정도 매우 느린 페이스에서 최소 170초반으로 시작하고 페이스 올라갈때마다 180은 기본으로 넘는거 같아요
180근처루다가
170-190
8분대 정도 매우 느린 페이스에서 최소 170초반으로 시작하고 페이스 올라갈때마다 180은 기본으로 넘는거 같아요