한달째 러닝머신 매일 하고있는데

발바닥이랑 발목이 조금 아픔.

아침에 10분 (시속 10km)
저녁에 30분 (시속 9km)

이렇게 러닝머신 매일 하거든

근데 발이 좀 아파
물론 달리기 못할 정돈 아닌데
뭔가 걱정됨

예전에 족저근막염 있었어서
신발 비싼거 사서 쓰고 있는데
이게 러닝화는 아닌지라
아마 이거 신고 달려서 그런거같아
(그리고 초보라 자세문제도 있을듯)

그래서 인피니티런2 리액트 그거 주문했음

사이즈는 지금 운동할때 신는 신발
사이즈 반업해서 주문...

이제 러닝화 오기 기다리기만 하면 되는데

발 부상은 어떻게 해야
예방, 재활할 수 있음?

그리고 인피니티런2 신으면 도움 많이돼?

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