[일반] 장거리 뛸때 물은 어떡함?

[자개장(wkrowkd)]

런정자 10Km 뛰다보면 7~8 에서 물 안 넣어주면 큰일나겠다 느낌 나는데 안챙겨가서 걍 뛰거든

근데 15K~20K 도전할려고 하는데 중간에 물 챙겨먹는게 좋음?

[김해군(cothrk)]

코스에 물 미리 놓고 뛰거나 저처럼 플립벨트에 250미리짜리 하나 넣고 댕기셔요 ㅋㅋ 은근 편하더라구요?

[자개장(wkrowkd)]

결국 들고 뛸수 밖에 없네요 감사합니다

[런청년e(kaiseress)]

https://msearch.shopping.naver.com/search/all?query=%EC%95%A0%EA%B8%B0%20%EB%AC%BC%EC%95%BD%EB%B3%91&frm=NVSHSRC&vertical=home

[자개장(wkrowkd)]

응애 런정자 애기 물약에 물챙겨가야지

[런청년e(kaiseress)]

플립벨트에는 이게 젤편한듯

[철근콘크리트(kjh03300)]

소프트 플라스크 라는것도 있는데 굳이 저런걸....

[GTX(mydestinytot)]

트랙에서 뛰면 1레인 바깥쪽에 물 갖다놓고 로드에서 뛰면 베스트에 물 넣고 뛰기

[자개장(wkrowkd)]

트랙이면 그럴텐데 거의 로드 뛰어서

[철근콘크리트(kjh03300)]

http://s.godo.kr/15v0v
나는
이거 쓰는데 만족하면서 쓰고 있음
카멜백 쏙 들어가더라

[철근콘크리트(kjh03300)]

https://gall.dcinside.com/m/running/49590

[자개장(wkrowkd)]

오 ㄳㄳ 참고합니다

[벵만거세(bz1125)]

오니지 트레일 러닝 조끼, 소프트플라스크 아니면 손에 고정되는 물통 있음

[익명(ichansu95)]

횡문근융해증 걸리기싫으면 마셔라