요즘에 폼롤러로 몸 풀고 있는데 내전근이랑 대퇴사두근만 못풀겠음
다른부위 풀때랑 다르게 내전근이랑 대퇴사두근은
근육이 풀리는 느낌이 아니라 신경이 압박되서 아픈느낌밖에 안듬
근데 내전근 대퇴사두근 만지면 엄청 딱딱해서 뭉친거같긴 하거든?
그냥 통증 참고 푸는게 맞을까
중둔근 대퇴근막장근 종아리근육 정강이근육 풀때는 너무 시원한데
내전근 대퇴사두근 풀때는 너무 이질적인 느낌이 들어서 질문함