https://youtube.com/v/APezo2MPQS4?si=PkZbwM954TpPVY62누구나 10km 40분 언더 가능하다(90kg 정정훈 주자가 39분 30초를 뛸 수 있었던 비결 공개) Ft 주간 훈련 스케줄표, 적정체중이란? 이상적인 자세란?이번 동영상은 90kg 헤비급 러너 정정훈 주자가 10km 40분을 깰 수 있었던 비결을 공개합니다.이번 영상은 대략 개론적으로만 정보를 전달하였는데, 이번 영상에 대한 호응도가 좋으면, 다음 영상에서부터는 더 디테일한 정보를 전달하도록 하겠습니다.#다이어트 #체중줄이기 #기록단축...youtube.com
176 90kg 39분대 러너신데
절대 90kg까지는 안 나갈 것 같은데...
제가 93kg인데 저분보다 덩치 훨 크거든요
근육량 차이
186 93 골근45.1입니다
그런거 무의미해요 사람몸 엄청나게 보지만 체격보고 몸무게 모름
런겔에 96키로에 4분언더로뛰는형있음요
80키로대 정도로 보이긴하는데 뛸때 보니까 허벅지 엉덩이 개튼실하네. ㅈㄴ 통뼈면 불가능까진 아닐듯
조붕이는 건장한 근육형이고, 영상 저분은 엉덩이 허벅지에 살이 많은듯 - dc App
90kg 안된다에 한표. 키가 너무작음