[훈련일지] 400m 74초 8개 + 1000m 3:20 2개

[피로골절(alien5021)]

이건 워밍업

400m는 휴식 1분

1000m는 휴식 2분 30초

1000m 80초로 가려고 했는데 퍼짐;;

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[신발만27켤레(source1545)]

이햐 속도도 그렇고, 심박수도 그렇고 완전 고수네 ! 수고했어 오늘은 푹쉬어야겠는걸?? - dc App

[피로골절(alien5021)]

내일 20km 뛸 거에요... - dc App

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선생님 닉값하실껀 아니시죠? 한겨울인데 잘 아실만한 분이… 우리 오래오래 봅시다. - dc App

[피로골절(alien5021)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푹 쉬겠슴다.. - dc App