[일반] 체력관리용으로 3km씩 뛸건데 며칠에 한번씩 뛰는게 좋을까요

[익명(220.77)]

무릎이 아예 부담 안가게 하고싶은데
이틀에 한번 뛰면 될까요

[금태(dksdmsxo21)]

3km면 맨날뛰어요 - dc App

[아키라(fever90)]

222 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

3333 이거마따 - dc App

[익명(39.119)]

3km는 매일 달려도 좋은 거리인데, 처음 달리시는 거면 우선 이틀에 한 번씩 달려보세용

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

본인 컨디션에 맞게 - dc App

[익명(61.247)]

처음 시작하면 운동을 할 수 있는 몸을 만들어야하니까... 자기가 알아서 하세요. 힘들면 걷다가 또 괜찮으면 뛰다가