[일반] 런린이 10km기록 한달변화

[런린이(116.126)]

10km  처음으로 안쉬고 1시간1분 달성
2일후 대회뽕으로 60분 언더 57분 달성 심박수가 200까지 올라감(진짜  죽을 각오로 달림)
그 후로 한달동안 러닝 꾸준히 함 그결과 두번째 10km 대회에서 50분 언더 PB48분42초 달성 내년 10km 기록 sub40목표로 훈령중임 런린이들 모두 화이팅!!!!!!!!

[런상수(tmtgk)]

[런갤러 1(180.67)]

내년 봄쯤 부상이슈 생길라

[런갤러 2(211.250)]

이 추세면 후년엔 세계기록