[일반] 성탄런 지속주 @13.3K

[익명(pimple6299)]

겨울이라 실내트랙 위주로 훈련하다보니

간만의 야외런에서 페이스 감이 잘 안옴

항속 유지했다 생각했는데

생각보다 들쭉날쭉함

사람들 피하는거 감안해도 개선이 필요할듯

첫 카본화 엔프4 개시였는데

확실히 발이 덜 피로한듯

중간에 에너지젤로 보급 연습도함

에너지 젤 껍데기 담을 봉지랑

콧물 닦을 휴지 2장 준비도 좋았다

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[익명(doll0941)]

[런갤러 1(175.197)]

나 왜 상탈런으로 보고 기대하고 들어왔냐 후

[훈지용(ahead9162)]