[훈련일지] 11주 만에 필드라이딩 + 빡런

[이부루(tab2907)]

10월 중순에 대회 나간후론 밖에 자전거 안끌고 나가고

러닝도 러닝머신 + 집앞에서 5분 페이스주 정도만 했음.

마침 쉬는날인데 날씨도 영상이라서 오랜만에 달리기로 결정

달리기는 어떻게 되는 날씨인데 자전거는 역시 힘든듯...

아무튼 지금까지 훈련법이 틀리지 않은거만 확인함.

[런애기(problem0913)]