러닝하면 허벅지 살 빠진다던데...잘하는 사란들 보면 다 말라보 이면서 딴딴하던데 나는 몸무게는 멸치인데 허벅지만 안빠지던데.. 다들 어떰?? 더 뛰어야 하나...? - dc official App
나도 허벅지만 안빠짐 ㅋ
팬티 자꾸 동고 말리는거 짱난다 ㅜㅜ - dc App
팬티를 한 사이즈 큰거입어 모질아
허벅지가 가장 늦게 빠진다더라고 - dc App
그정도면 유전이야
주법과 관련있습니다 탄력을 많이쓰면 다리근육 가늘어지고 근력을 많이쓰면 안가늘어집니다
체지방 10% 내외인데 27인치임 첫째는 유전이고 둘째는 성장기때 하체쓰는 엘리트 체육 했는지에 대한 여부
기능적인 문제면 따로 둔근 포함 하체운동 무조건 병행하셈 변화 체감 확됨