T 러닝: E4k + T6k + E2.26k
성탄절이자 휴일 기념으로 총 12.25k로 T 러닝을 계획했다. VDOT으로 계산한 내 T 페이스는 432인데 심박을 보면 T 페이스가 아니라 I 페이스다. 역시 잭 다니엘스 영감님 트레이닝은 빡세다…ㅋㅋ 6k 구간에서 살짝 퍼진거보면 한동안은 이 조건으로 트레이닝 해야겠다.
한편, 아니 왜 거리가 12.26k인건데!! 12,256m구만 왜 맘대로 반올림이냐 이 시키야!! 평소엔 거리 맨날 짧더니 이때만 길고 난리야!! …후… 물리버튼으로 ‘일시정지’ 한 다음 디스플레이 터치로 ‘종료’ 안한 내 잘못이다!
여튼 개같이 실ㅋ패ㅋ
Full - N/A(26년 상반기 도전)
Half - 1:37:44
10K - 45:58
Since 2023. 12. 01.
다음날로 넘어간 ㅋ 수고하셨습니다!!
ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 나만 실패했…ㅠㅠ - dc App