[일반] 새해 훈련 스케줄

[펩시제로(spirit2075)]

일 : 2시간주 화수목금 : 1시간주

금주 하루 세끼 정량

이러면 키빼몸 100 이상으로 갈 수 있겠지??

지금은 93이고 

일주일에 2시간주 한번 1시간주 두번 뛰는듯

근데 술을 주에 2,3회 마심;;

풀코스 뛰고싶다!!

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[야발로마(lovesonamu80)]

술끊어 치매걸림

[개털사냥꾼(topic5568)]

금주하면 무조건가능!