[일반] 케이던스 슬슬 신경 쓸 타이밍인가요?

[디씨콘쓸래(yulmoobab)]

속도도 느리고 해서 케이던스 신경 안쓰고 달려왔는데요

이제 5분 미는게 그렇게 힘들지는 않아서 질문드립니다

170정도가 찍히는데 뛰는데 있어서 속도 높여도 큰 차이는 없고여 이정도 케이던스면 충분한건가요? 아니면 180언저리 가는게 기록향상에 더 좋을까요? 50분전에 페이스 떡락은 얼음길 만나서 걸어서 그런거에요 뛸때는 약간 착지할때 무릎을 펴서 앞발을 많이 보낸다? 뭐 그런 느낌으로 속도내면 신발이 밀어주는 거같아서 그렇게 속도 내는거 같아요

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[런갤러 1(59.16)]

님처럼 발을 앞으로차듯이 펴서 빨라지는게 하지말라는 1순위인데 곧 부상오실듯 ㅊㅊ

[디씨콘쓸래(yulmoobab)]

오 이게 위험한 자세였군요 주의해야겠어요 - dc App

[찰네넴띤(crowded5239)]

오 무심천 러너군요 나도 방금 뛰었는데ㅋㅋㅋ - dc App

[디씨콘쓸래(yulmoobab)]

오 한두번 스쳐 지나갔을수도 있겠네요 눈이 거의다 녹아서 다행이네요 - dc App

[런린이(apron8520)]

5분대면 180은 나와야쥬..뛰기전에 디어님꺼 케이던스 연습하고 ㄱㄱ - dc App

[디씨콘쓸래(yulmoobab)]

확실히 케이던스가 낮긴하군요 알겠습니다 - dc App