[일반] 무릎 염증 생기면 다들 어에함?

[익명(victory6167)]

무릎 통증 있어서 병원가서 엑스레이 검사하니 별 이상 없다함

일상 생활 하거나 5k 정도 뛰는거는 별 무리 없는데 거기서 더 뛰거

나 빨리 뛰면 통증 오는데 내 판단은 그냥 무릎 염증 같은데 쉬는거

말곤 할게 없음?

- dc official App

[런갤러 1(121.130)]

초음파 찍으면 바로 나와. 슬개건염이고 엄청 안나아. 몇달 쉴 각오하고 체외충격파랑 물리치료 소염제 병행하고 좀 나아지면 보강운동 하셈

[익명(victory6167)]

슬개건염이랑 염증 생긴거랑 다른거임? - dc App

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

쉬는게 얼마나 중요한지 모르고 5키로를 조지고 있으니 곧 통증오는 시기가 빨라질겁니다

[익명(victory6167)]

한달 정도 쉬고 달렸는데 많이 좋아진거 같은데...? - dc App

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

아 그렇군요

[런갤러 1(121.130)]

괜찮다고 뛰는 순간 기하급수적으로 회복이 오래걸림

[익명(victory6167)]

한달 정도 쉬었어 벌써... - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

내가 런초보일때 그랬다가 1년 쉼

[익명(victory6167)]

멀 했는데...? 나 한달 쉬었는데.. - dc App

[익명(raincoat3470)]

연골이나 인대는 엑스레이에 안 나옴 연골 같은 건 초음파로도 안 나옴 MRI 찍어야 됨

[익명(victory6167)]

첫댓은 초음파 나온다는데? - dc App

[달리미뿌잉뿌잉데헷(degrade7298)]

일단 염증 확실하면 둘중하나일 확률이 큼. 슬개건 염 혹은 점액낭염. 뭐 그냥 약먹고 3~4주는 쉬는걸 추천하고 조금이라도 빠르게 회복하고 싶으면 실비 보험 활용해서 충격파 치료 병행하는게 좋음. 물론 충격파 치료에는 물리치료도 포함이고. 난 족저 근막염 심해서 약+충격파+물리치료 이렇게 했고 2주만에 복귀하긴함. 상당히 심했음. 복귀는 2주만에 하긴 했는데 치료는 1주 더 받았음.. 충격파는 총 3주동안 9회 받음. 1주에 3번씩. 의사가 하루 이틀 텀이면 자주 받아도 상관없다길래 그렇게 받았음. 난 좀 싼곳에서 받았는데 1회 8만원정도였고 실비로 80~90%정도 돌려받은듯.

[익명(victory6167)]

나 벌써 한달 쉬도 달려서 통증 거의 없어진거 같은데... 어아지..? - dc App

[익명(victory6167)]

실비 안해봐서 모르는데 다시 돌려 받는다는게 언제 돌려준다는 거임? - dc App

[달리미뿌잉뿌잉데헷(degrade7298)]

한달 정도 쉬었다는게....약먹고 제대로 치료 받으면서 쉬었다는건가? 약은 한 3주정도 먹어야되고 못해도 2주 정도 먹어라. 다시 돌려받는건 뭐 보통 2주안에 돌려받음. 난 이틀안에 돌려주더라.

[익명(victory6167)]

약 거의 3주째 먹었고 주사 맞고 보강운동도 하면 회복 더뎌진다고 해서 그냥 잘먹고 아무것도 안하고 쉬었음.. 지금은 6k 정도 뛰니까 약간 통증 있는데 이게 많이 나아진거 같은데...아직 병원가면서 치료받고 러닝 쉬어야 할까요? - dc App

[익명(125.129)]

내가 명의 무릎 전문 스포츠병원 예약 7개월 기다려서 진료봤는데 생각보다 별거 없이 완치함 가장 중요한게 무릎 아프면 절대 무릎 쓰지말고 스트레칭도 하지 말라 이거였고 수술 할 생각 없으면 닥터보스꺼 난각막 먹으라고 하더라 정형외과 의사들이 만든거라고 가격 안비싸길래 속은셈 치고 먹었는데 한두달만에 완치함 mri 그런것도 안찍었음