[훈련일지] 크리스마스 10키로 조깅

[뀰뚱아(confer8602)]

원래 뛰던대로 보폭 넓지만 힘있게 바람가르는 느낌으로 뛰는 게 좋을지,
다들 추천하는 케던 180맞춰서 다다다다닥 뛰는게 좋을지 고민 중입니다.

전자는 뭔가 재밌고 달리는 맛도 나고 호흡이랑 다리 전부 성장해나가는 느낌인데,
후자는 뭔가 지지부진한 느낌 ㅜㅜ

[런애기(problem0913)]

[런갤러 1(211.212)]

대회나 포인트 훈련이야 당연히 스트라이드주가지만 조깅까지 그렇게하면 인자강아닌이상 언젠간 부상옴

[익명(121.137)]

케이던스는 편하게 대신 지면접촉시간 길면 데미지입는거임