예전엔 5km 440으로 뛰어도 딱 기분좋을만큼의 속도였는데 요즘은 5km 600으로뛰어도 힘듬 근데 심박수가 140이라 숨이차서 힘든게아니라 다리가 굳는느낌이라해야되나 다리근력이 약해진거겠죠?

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