[일반] 하루아침에 걷지도 못할정도의 통증 생김

[익명(nalrabba)]

3일전에 10키로 뛰고

아까 15키로 뛰러 나갔는데

6~7키로부터 슬슬 발바닥 아프더니

9키로에서 심하게 발 통증 시작

걸어가는데 발바닥 점점 아파서 못걸을 정도의 통증 간헐적 발생

전기자전거 빌림 존나 춥네....

집이 반납제한구역에 걸려서 한 1키로 정도 걸어오는데

진짜 발 딛고 서있는데도 아플정도의 통증 생겨서

쉬다 걷다 쉬다 걷다 몇번한듯....

시발

무슨 전조증상도 없이 갑자기 이러냐

황당하네ㅋㅋㅋㅋ

오른발 발날부분 무슨 대못으로 관통당하는 느낌

- dc official App

[런갤러 1(125.133)]

족저 발날쪽에도 생김

[런갤러 2(49.143)]

쉬어 제발 뛰지말고 휴식을 취해 니몸은 무적이 아니야

[익명(nalrabba)]

아니 쉬고 자시고 걍 전조증상도 없이 한방에 못걸을 정도 통증이 오는게 황당하다고...

[런고자(federal0805)]

발바닥도 골프공이나 마사지 볼로 종종 풀어주면 좋음 사무실에 앉아서 해도 좋고

[익명(nalrabba)]

감사요ㅠ

[런갤러 3(49.161)]

제가 런정자때 10k뛰고 똑같이 아파서 3달 못달렸습니다^^

[익명(nalrabba)]

님도 전조증상없이 한방에 왔나요

[런갤러 3(49.161)]

네 언제나 뛰던 10k였는데 그냥 그날 갑자기 허리 통증과 함께 저 부위랑 앞꿈치 뼈에 근막염 와서 그냥 3달 쉬었어요 그 다음에는 장경인대 왔고

[까올리112(pattaya0318)]

신발은 ㅁㅓ신으신거에오?

[익명(nalrabba)]

아디다스 SL2요

[런갤러 4(182.225)]

비골근건염

[익명(whom3504)]

나랑 같은 부위네 족저근막염 맞대 저 부위도 난 월욜에 뛰고 수욜에 발병함. 염증 없어지기 전까지는 부위 직접 마사지는 하면 안되고 냉찜질 해주셈. 일단 걷기가 개힘들다. 일반 족저는 걸으면서 통증이 좀 줄어든다는대 발날쪽은 그냥 계속 아픔