[일반] 일요일에 장경빔 오늘 다시 뛸까하는데

[보스턴레츠고(armchair8786)]

거리 무리하면 안되겠지???

이번달 마일리지 너무 못쌓아서 조급한데 살살 뛰는게 맞겠지...???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

10k PB - 00:45:08 서울레이스
Hafe PB - 01:47:17 국국마
Half PB - 01:38:18 YMCA

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[보스턴레츠고(armchair8786)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ통증없어도 쭉 쉬는게 맞을까요..?ㅠㅠ걍 올해는 시즌오프해야 되나...

[고민중(guset123)]

저 11월 초발병 11월 중순부터 휴식중'... 일상생활에 전혀 지장없음. 뛰면 3~5키로에 귀신같이올라옴.... 1월3일 복귀런 3키로 예정... - dc App

[엄장호장(object4320)]

현명한 청년.

[고민중(guset123)]

추가로 수시로 폼롤러로 대퇴사두/외측광근 마사지, 장경인대에 좋다는 스트레칭 류(주로 외측광근이랑 둔근 늘리는) 계속해주고 루프밴드 이용한 중둔근 강화운동이랑 불스스 해주는중... 제발나아라 - dc App

[보스턴레츠고(armchair8786)]

동마만 아니면 걍 맘편히 쉬겠는데 으어ㅓㅓㅓ 지금 뛰다 동마 DNF가 아니라 DNS 할까봐 걱정되기도 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 달리기가 뭔지 참 - dc App

[고민중(guset123)]

저도 4월 서하마랑 경벚마해두고 너무 불안해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(121.178)]

내년 전반기 날리고싶어?