[질문] 다음주에 처음으로 20km 러닝하려는데 질문점

[익명(lanceloter)]

내가 12km까진 뛰어봤는데 특별한 보급은 없이 뛰었음

20km 면 그래도 물 정도는 챙기고 달리는게 맞을까?

[엄장호장(object4320)]

트랙에서 뜀?? 트런조끼 있으면 챙기고 그게 아니면 물통 들고다니는거 자체가 불편할 것 같은데

[런갤러 1(121.179)]

보급 꼭 하세요. 특히 땀 많으면 탈수 옴

[ㄱ자(rldurwk)]

12km까지 뛰어봤으면 얌전히 15km만 뛰는 걸 추천. 2배씩 늘리다 탈나기 딱 좋다

[익명(lanceloter)]

훈련때문에 뛰려는건 아니고 그냥 새해맞이로 이벤트성으로 뛸 생각

[번요(daxs101)]

물없어도 뛰었어요 ㅎ 21키로

[런갤러 2(211.196)]

소프트플라스크 있으면 챙기시고 없으면 그냥 편의점 보급 ㄱ