흙운동장까지 1k 뛰어갔다가

또 트랙에서 gps 튀는 기록 나오는게 좀 그래서

폰에 있는 삼성헬스로 측정하면 어떨까 하고

실험삼아 1k 또 측정했는데 630자라페이스 정확하게 나오더라구요(뭐지..??)

오 폰으로 측정하면 되겠네 했는데

힙쌕매고 뛰기 싫어서 ㅜㅜ 그냥 워치로 기록....

수동으로 계산한 페이스는 620 평균심박수는 161

총 뛴 거리는 11k 정도 뛴듯!!

어제 저녁에 평소보단 살짝 과식을 한 편인데

그래서 그런지는 몰라도

어쩐지 평소보다 덜 지치는 기분이 들어서 참 기분좋은 달리기였습니다..!

본투런 뒷면에

호모러너스 저자인 스콧 주렉의 말이 오늘따라 새롭게 느껴지길래 공유해봅니다

추운 겨울에 뛰는 런갤 선상님들 1월도 안러합시다!