[일반] 오늘 처음 러닝 해봤는데

[익명(115.160)]

1.6키로 뛰고 뒤질뻔했다 ㄹㅇ

군대에서 아침마다 뛰는거랑 3km 뜀걸음 측정할 때 생각하고 3km 좆밥 아닌가? 하고 뛰었다가 반 밖에 못 뛰고 돌아갈 때 뛰다가 걷고 계속 반복함.

전역한지 6년 가까이 됐고 그동안 숨차는 운동 한번도 안 했더니 몸이 씹창이 났나봄

[런갤러 1(116.123)]

정상입니다.

[밤지킴이(hike4144)]

러닝을 진심으로 시작하실거면 런데이 훈련 부터 하시고 달리는걸 추천 나도 아직은 미숙하지만 그렇게 시작해서 10km는 쉬지않고 뜀 - dc App

[익명(119.70)]

군대에서 3k 뛴다고는하는데 실제 거리는 2k도 안됨 그래서 그래

[신발만27켤레(source1545)]

2km는 너무 가긴했음..;; - dc App

[신발만27켤레(source1545)]

근데 그렇게 이주일만 뛰면 확 올라온다 꾸준히만 해봐라 - dc App

[익명(115.160)]

여기 보니까 매일 뛰지말고 하루 뛰었으면 하루 쉬라던데 누구 말이 맞는거임??

[신발만27켤레(source1545)]

하루 쉬고 하루 뛰는건 그래도 좀 3 킬로미터를 천천히 쉬지않고 뛰어보고 이야기 하자 - dc App

[미조(theme1818)]

전역한지 6년이면 솔직히 금방 회복한다!! 꾸준함만 받쳐주면 금방임!