[일반] 러닝 초보 질문좀 받아줘

[익명(121.174)]

8~10키로 조깅 일주일에 3번정도 하는데 뭐 존2 러닝?? 이게 좋다해서 심박 150대로 유지할려는데

내가 초보라 페이스가 7분20초거든? 근데 이 페이스도 160 중후반이 되는데 꾸준히 하면 심박 내려감?

[슈블좋아(brace4048)]

응응 내려가지 - dc App

[런갤러 1(112.148)]

난 시작한지 얼마 안되었는데 10k를 2주 텀으로 뛰었거든..(물론 사이사이에 다른 거리로 계속 뜀) 페이스가 더 좋아졌는데 심박이 내려가 있더라.. 존5에서 존4로..

[익명(210.100)]

서브쓰리 하기 전까지 존투는 잊고 그냥 뛰세요 - dc App

[익명(tonight9310)]

제발 존투 이딴거 제발 신경좀 쓰지마 ㅎㅎㅎ 오래 뛰는거에 신경써 - dc App

[익명(121.174)]

다들 고마워!! 존2고 나발이고 줜나게 뛸게