뛰어서 한강을 너무 마주하고 싶어서 중랑천에서만 뛰다가 나가봤습니다
중랑천에는 사람이 그리 많지 않은데 한강 근처에는 사람들이 많더라구요 다음에는 시간 충분히 준비해서 오래 달리고 싶습니다 ㅜㅜ 출근이 임박해서 성수대교 보고 바로 돌아온게 너무 아쉽더라구요
다들 러닝 하기 전에 스트레칭은 어케 하시나요???
오늘 뛰기전에 등배지기 엄청 조졌더니 피가 쏠려서 그런지 원랜 심박 160에서 150 사이인데 오늘은 너무 펌핑이 된거처럼 그러더라구요;; 훈수 감사합니다
중랑천에는 사람이 그리 많지 않은데 한강 근처에는 사람들이 많더라구요 다음에는 시간 충분히 준비해서 오래 달리고 싶습니다 ㅜㅜ 출근이 임박해서 성수대교 보고 바로 돌아온게 너무 아쉽더라구요
다들 러닝 하기 전에 스트레칭은 어케 하시나요???
오늘 뛰기전에 등배지기 엄청 조졌더니 피가 쏠려서 그런지 원랜 심박 160에서 150 사이인데 오늘은 너무 펌핑이 된거처럼 그러더라구요;; 훈수 감사합니다
사진너무좋습니다 유투브에서 찾아보고 무릎돌리기 다리휘두르기 허벅지 찢는 스트레칭정도 하고있습니다 너무 고생하셨습니다^^ - dc App