[일반] 썬코치 주법 아무나 하는게 아니구나 ㅋㅋㅋ

[iiiiili..(chicken0476)]

뒷발 높게차올리니까
햄스트링 바로 신호오네
ㅋㅋ

[걸힘없L하(hostage7557)]

그렇게 단련되는거지 뭐 회이팅!!!!! - dc App

[런갤러 1(115.92)]

확실히 하체 근육이 받쳐줘야 할 수 있는듯 ㅠㅠ

[호잇2(garym05)]

지속주때 바로 적용 하는게 아니고 조깅, 느린조깅 하면서 근력강화 + 러닝후 스킵 + 보강으로 꾸준히 근력강회 하면서 연습필요

[크리스폴(faucet2280)]

아니 썬코치보다 영복이가 더 맞는거아님? 왜 느린페이스에 백피치를 의도적으로 하라 가르치지? - dc App

[언더아머빌런(running777)]

나도 비슷하게 생각함 느린페이스는 백피치 크게 상관없는거 같던데 오히려 이코노미 더 망가진다고 생각함 - dc App

[우토(steel4407)]

썬코치 만세 - dc App

[타붕이(110.47)]

썬코치 = 러닝은 = 점프의 연속= 리듬감있게 vs 김0복 러닝은 점프x 전진운동이다. 점핑할수록 수직무브먼트 커져 부상의 지름길

[크리스폴(faucet2280)]

백피치는 자연스럽게 나오는 주법인데 나중에 빨라질꺼니까 미리 대비해서 연습해라? 솔직히 개소리같음 영복이가 유투브 댓글에서 긁히는게 많아서 일일이 대꾸하다보니 사람들이 반감이 들어 까는것고 있고 카본화 신어보세요 라는 개솔 한것도 맞는데 황영조 빼고는 모두가 미드풋 주장하는것도 과학적으로 일리가 있고 이건 구독자수가 많다고 그사람이 정답이 아닌거임 나는 썬코치 주법을 이미 빼먹은지 오래지만 초보러너에게는 진짜 비추임ㅡㅡ 왜냐 유투브만 보고 백피치를 의도적으로 들게 되고 그게 예쁜자세인줄알고 오히려 부상의 지름길임 - dc App

[런갤러 2(175.118)]

느린속도에서 다리 올리는거 체력소모됨 속도 올라가면 자연스레 올라가고 발로 차야되니까 - dc App

[익명(70.95)]

좋은 주법인데 배울거면 클래스 듣고 제대로 배워야하는듯 그냥 초보가 영상 대충보고 시도하다가 주화입마빠지기 좋음 다른 선출코치들도 백피치, 미드피치연습은 따로 많이 시키던데, 어느정도 단련된 상태에서 차근차근 해봐야하지 않을까 싶네