[질문] 러닝 앞 종아리 통증 질문

[익명(14.36)]

그림상 저 부위가 땡기면서 아픔, 신발끈도 꽉 안 묶었는데 페이스를 조금만 올려도 통증ㅇ ㅣ있는데

이건 자세 문제일까?

[오타쿠미센(laptop2941)]

신수가 훤해지는 신수프린트

[런갤러 1(180.233)]

뼈가 아픈 듯 하다 신스, 쥐가 날 것 같다 과도한 발목 긴장

[1시간육수1리터(pure8740)]

신스프린트가 이부위인가요?

[킹갓코니허이허이(asleep6321)]

바깥쪽이면 러닝하고 나면 잘 뭉치니 폼롤러로 풀어주고 아직 근육이 단련안되서 아플수도 있고 착지시 발등을 위로 많이 들어올려 저 부위 통증이 올 수 있음. 저 부위 이곳저곳 꾹꾹 눌러보며 페인 포인트있나 봐바. 거길 풀어줘.

[킹갓코니허이허이(asleep6321)]

나도 전에 저 부위가 전경골근이었나? 한의원에서 선생님이 이곳저곳 꾸욱 세게 눌러보시며 위쪽에 딱 한군데 억 소리 나오는 통증 포인트 지적하시더라구. 거기에 딱 침 놔주니 좋아졌음. 그뒤로 통증 안생기더라.