처음 써보는 훈지임니다
장경인대 신스 같이 온 이후로 한달정도 휴식과 보강운동 러닝을 밀당하면서 최근에 다 나았다고 생각햇습니다
지난주말 20k까지도 완료했는데
오늘 25k 목표로 lsd 했으나 무릎통증이 다시 올라와서 죨라 짜증났습니다 ㅜㅜ
처가와서 태화강런 했는데 바람 장난아니네요
바람영향이 크다는게 체감이 된 하루였습니다
혹시나 풀코스 대회때 바람 불면 큰일나겠다싶더라구요
집들어오자마자 찬물 조지고 마사지 폼롤러 계속하는중..
지금도 종아리마사지기하며 글써보는중
다음주는 다시 회복하는 주로.. ㅜ
장경인대 신스 같이 온 이후로 한달정도 휴식과 보강운동 러닝을 밀당하면서 최근에 다 나았다고 생각햇습니다
지난주말 20k까지도 완료했는데
오늘 25k 목표로 lsd 했으나 무릎통증이 다시 올라와서 죨라 짜증났습니다 ㅜㅜ
처가와서 태화강런 했는데 바람 장난아니네요
바람영향이 크다는게 체감이 된 하루였습니다
혹시나 풀코스 대회때 바람 불면 큰일나겠다싶더라구요
집들어오자마자 찬물 조지고 마사지 폼롤러 계속하는중..
지금도 종아리마사지기하며 글써보는중
다음주는 다시 회복하는 주로.. ㅜ
장거리 고생하셨습니다! 얼른 통증 없어지길ㅠㅠ
감사합니다ㅜ
강변 LSD 고생하셨습니다 바람이 심하면 추운거보다 더 힘들드라구요 - dc App
찬바람 장난아니네여..
코스 좋으네요. 다음번 lsd도전할때 가보겠습니다. - dc App
태화강 코스 완전 강추입니다!
나의 고향울산 내년에 휴직하고 고향가서 태화강런 하겠습니다!! - dc App
울산 최고!!
다음 장거리 같이해요 - dc App
고생하셨습니다. 저도 동천강 한바퀴 돌아야겠네요