[일반] 지긋지긋한 아킬레스건염

[with12o..(with12one)]

깔창 핫팩 넣고 다니니까 평소네 찜질하는 느낌 들어서 좀 좋아지긴한다 

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[런갤러 1(183.106)]

아킬레스 건염엔 항상 다는 댓글인데
https://www.youtube.com/watch?v=8_jnjuH2z6s
이 영상 보고 따라하고
많이 좋아졌어

[마이크씨스턴(lunch0745)]

재활운동 ㄱㄱ 나 왼쪽은 부착부, 오른쪽은 상부에 건염 와서 쪼그려 앉지도 못했는데 침 맞으면서 일주일 쉬고 이후에 재활운동 살살 하니까 극적으로 좋아짐ㅋㅋ 심지어 왼쪽은 뛰다가 그런 것도 아니고 스트레칭 하다가 뚝 한거라 겨울철 정적 스트레칭은 좀 조심해야됨...ㅜ - dc App