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이번달도 40km LSD 3회 완료

기온 영하1도  바람 부산기준 보통  
복장 상의 기모타이즈(몸통만기모) +에어로레이어자켓
하의 모빌리티 런 써멀 타이츠
신발 페가수스41

페가수스가 왜 좋은 신발인가?
보통 입문자들은 좀 더 반발력좋고 속도감이 더 나는 신발을 선호하기 마련   페가수스는 뭔가 무색무취에 잘나가는 느낌도 없음  

다들 페가수스가 내구성 좋은건 알테고
줌에어백으로 추운날씨에도 비교적 균일한 쿠션감을 유지함
전족부가 노면을 잘 읽음
노면 충격이나 다리상태에 대한 피드백이 즉각적임  

난 군대에서 망가진 허리가 2년전에 육아하다 또 터져서  디스크파열로
왼다리 감각신경 망가짐(통증못느낌 피부에 감각이상...)
왼다리 운동신경 망가짐  처음에 까치발 아예 불가능  500M쯤 달리면 아예 다리에 힘이 안들어감  
보통 후각신경이 강한 냄새 오래 맡으면 냄새를 아예 못느끼는 거랑 같은 상황이였음   운동신경이 손상되서 쇠약해져서  빨리 지쳐버림
지금도 계속 재활중이고 페가수스나 보메로 라이벌플라이 같은 평범한 트레이너들로 4분 언더 페이스로 뛰면 왼다리에 힘이 풀려버림  왼다리 지면접촉시간이 지랄나버림  
웃긴건 베이퍼플라이나 스트릭플라이 같은 줌x레이스화는 고장난 왼다리로 멀쩡하게 착지타이밍이 나옴  
내 다리가 고장났다는걸 잊어먹게 만듬  이상태로 오래뛰면? 고관절로 데미지가 다 들어옴  

페가수스는 정직함 내 다리 상태 그대로 피드백을 해줌    
그래서 좋은 데일리 트레이너임