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연결이 끊겼다가 다시 붙었는데 예전엔 그래도 저렇게
안됬던거같은데... 요상하네

올해 마감 할려고 했는데

헬스장에서 가슴 등운동 하고 나니 트레드밀을 그냥 지나칠수없어서 30분만 가볍게 달려봤습니다

200km까지 25km 남았는데 내일 야근하고
31일에 재택시켜주면 200채우고  재택 아니면
오늘이 올해마감인걸로!


600이 130-140 사이로 잡히다니 성장했네요

작년이맘때 오늘보다 조금 빠르긴했지만.. 심박 요동치는거보소

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10km :41분 26초 (24.11 자유민주마라톤 공식42분)
하프 :1시간 30분 47초(24.11 라이프마라톤)
풀 :2025동마 첫풀