[일반] LSD의 효과

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

케냐 선수들이 매주 장거리를 1회 뛰는 이유를 알거같아요
저는 재활중이구요
https://m.dcinside.com/board/running/530447?recommend=1

40km LSD

올 여름부터 거리를 다시 점진적으로 늘렸습니다
11월부터 LSD거리가 40km가 되었습니다
월 3회 LSD에  1회는 파틀렉or인터벌  합니다

뛸때마다  후반에 점점  여유가 많이 남습니다
가민에서도 수치상으로 체력이 많이 남는걸로 나옵니다
처음에는 9%남았다가 이제는 38%남네요

[호수^(goodbyey)]

[런상수(tmtgk)]

[ㄷㅋ(live1445)]

체력측정이 되는 게 신기하네요

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

고도변화 페이스변화에 심박이 즉각적으로 변화하느냐 느리게 변화하느냐 아니면 대응하지 못하느냐 등으로 체력을 추정합니다 체력 여유가 있다면 내리막에서 심박이 내려가지만 지친상태에서는 내리막이나 페이스를 늦춰도 심박이 떨어지지않아요 가슴심박계를 쓰면 더 정확하겠죠?

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[오타쿠미센(laptop2941)]

수치상으로도 38%가 남는군요 대박..ㅋㅋ

[부마(test1007)]

[익명(exam4857)]

이거 어디서 볼수있어요? 저도 어제 lsd했는데 체력 데이터는 못찾겠네요 @.@

[말아톤(112.185)]

LSD에 대한 잘못된 방식이 너무 많이 나도네요 ~ 케냐 선수들이 자주 긴 LSD를 하는건 근육을 얇고 가볍게 만들어 체중을 줄이는 거임 .......... 일반인들이 따라했다간 건강 망쳐요 케냐 선수들 평균 수명이 60살에서 간당간당 해요 참고하삼 ~

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

어차피 나 케냐애들 수준 체중임

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

평균수명은 해당 국가의 의료수준차이임

[익명(marry1746)]

님 식물갤 하시던 분 아니십니까? - dc App

[서맥(08makeus15)]

페가수스 신고 LSD 하세용? - dc App

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

네 내구성도 좋고 다리힘 키우기도 좋음

[TEOLOVE(yeah7270)]

265쓰면 이런 정보 나오나요? 신기하네요 ㅋㅋㅋ