[일반] 자주 뛰다보면 복부 통증 없어지나요

[익명(39.7)]

뛰기 시작한 지 2일차인데 살짝 무리하면서 오래 뛰면 그때마다 다른지만 오늘은 오른쪽 폐 아래부분이 아파서 뛰다 그만뒀습니다 ㅠ

[후유리(wjstk231)]

페이스 좀 줄이다가 안아프면 다시 페이스 올려서 뛰세요, 느려도 계속 뛰는 것이 중요 - dc App

[익명(39.7)]

조언 고맙습니다. 계속 참을만한 통증은 아니어서 걸었는데 내일 또 그러면 페이스만 좀 줄여야겠네요

[후유리(wjstk231)]

넵 아플 때 페이스 줄여서 뛰고 호흡맞추면서 복부에 힘줬다 뺐다 하면 금방 괜찮아지더라구요 - dc App

[익명(220.127)]

그건 일주일만 지나면 사라짐. 안 사라지면 밥을 먹어서 그런것

[박템페(pjy03393115)]

준비운동 조금만 하고 뛰어보세용 요새 추워서 더 그럴수도 있응께 - dc App