[일반] 러닝 전후 웜업, 쿨다운도 다 기록에 포함시키시나요?

[익명(umpaumpa)]

1. 기록 측정을 웜업부터 쿨다운까지 다 포함해서 재시나요

2. 아니면 웜업 1km 정도 하고 그다음부터 측정 시작 후 쿨다운 직전에 끝내시나요?

1 2 중에 뭐가 맞나요?

2가 맞다면 

저는 10km를 뛰겠다 하면

10km 뛸때 앞 뒤로 1km 씩 붙여서 12km를 뛰는 사람이 되는게 부상 방지에 좋은걸까요

어렵네요 체력도 부족한디

[런갤러 1(121.139)]

웜업 쿨다운 다뺌 실제 목표한 거리 뛴거만 기록하는 편

[런갤러 2(183.106)]

기록이야 어떻게 하든 자기 맘인데 지금d같은 겨울철 앞뒤로 웜.쿨은 해 주는게 좋죠

[익명(58.141)]

그래도 마일리지인데.. 빼면 섭함 - dc App

[언더아머빌런(running777)]

좀 뛰다보면 그것마저도 기록이고 내 훈련이지 하면서 다포함 하게됨 난 첨에 신호 기다리는거도 일시정지 했는데 이젠 안함 - dc App

[쀼쀼쁑(into3314)]

내 발로 뛴 마일리지라 딱히 구분없이 기록함. 지속주를 하더라도 구간 기록만 보면 되니까 평페 내려간다, 자랑 못한다 이런거 제끼고 그냥 싸드리 통합. 근데 나도 한 땐 자랑질에 빠져서 pb나 지속주 할 땐 따로 저장하기도 함. 아 물론 대회도 따로. - dc App

[40대러너(doll0941)]

진짜 뛰는거만 측정함

[버닝블루(prison5002)]

웜업 2k 저장 보너닝10k 저장 쿨다운2k 저장 따로따로 해요 - dc App

[내포러너(case5932)]

걍 다기롣 운동한 기록이니 ㅋㅋ - dc App

[in★Run(instarun)]

저는 기록 안함

[번요(daxs101)]

다 뛰는건데 마일리지 포함해요

[조선소(issue6783)]

TT 아닌이상 다 포함요