[일반] 아파트 계단 존나 빠르게 10층 오르기 최고!!!!!

[익명(183.98)]

전력질주로 10층 오르기 그냥 조깅끝나고 루틴으로 넣어서 매일 해봐라

빨리끝난다고 무시할게 아님

심폐 근력 존나 향상됨

보폭도 넓어지고 롤링에도 도움되고 최고다

[런갤러 1(218.154)]

보폭 넓어지고 롤링에도 도움되는거 확실 함?????

[익명(183.98)]

ㅇㅇ나는 2계단씩 돌라가거든 다리에 힘이 기본적으로 더 강해져서 롤링 도움된다

[스팅어240(format4227)]

ㅇㅋ 콜

[익명(injury2404)]

5층이니까 나도 함 해봐야겟다 - dc App