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반월상 연골판 고질병땜시
무릎내구도가 쓰레기라 평균 2~3일
내기준 장거리는 3~4일 쉬고 뛰어도 통증과 불편함은 어쩔 수 없구만

어제도 20km 뛰고 마무리 하려했는데
멀쩡하던 무릎이 집에서 나오자마자 갑자기 아프기시작,
10km도 못채우고 중단..

당분간 걷거나 7~8키로만 뛰면서 쉬어야겠다
3월에 경수국마 제대로 뛸 수 있을까..내 욕심인가

호흡은 남는데 무릎땜시 20k를 못채우니 답답해 미칠노릇ㅠ


다들 건강 잘 챙기시고 남은 한 해 잘 마무리 하시길