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간만에 날도 따뜻해서 트랙 3000mTT 지르고 옴
95초 생각하고 나갔는데 첫랩 91초 찍히는거 보고 아... 조졌다 싶었는데 다행히 끝까지 유지가 되더라
한달전 TT 대비 30초 정도 당긴듯
뭔가 발전한거 같아서 뿌듯하다

얼레벌레 이번달 런생 최장 마일리지 갈아치웠는데
내년에도 부디 부상없이 이렇게 달리고싶다