제가 60키로때는 13센치였는데 90키로 돌파하고 야추가 10센치가됐었움

그래서 다이어트랑 근력운동런닝 변행해서

세달차 81키로인데 야추가 12센치까지 복구됨

70초반대로 지방 다 태우면 13은 복구할거같은데

여기서 스콰트랑 런닝 빡세게 몇년하면 혈액순환때문에

고추도 고점을 돌파할수있을까요?

그런경험 갖고계신분 있나요?(살빼서 말고 운동으로 고점돌파)