[일반] 천계하면 하프에 도움됨?

[히아데스(ksh000814)]

하프 145목표임

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

이왕이면 업힐 훈련을 하시는게

[히아데스(ksh000814)]

런닝머신 경사했는데 1키로타고 뻗음

[익명(spark5442)]

전혀 안된다고 할 순 없지만 러닝이랑 스텝밀은 다르지.. - dc App

[히아데스(ksh000814)]

페이스 올릴라면 무릎을 올리는 훈련이 좋다길래 천계도 도움되나 싶어서

[고민중(guset123)]

계단 훈련하는 사람들도 많이있지. 언덕뛸만한데 없으면 천계도 좋은듯 - dc App

[조선소(issue6783)]

145는 그냥 템포런 비중 높혀서 마일리지만 쌓아도 가능

[히아데스(ksh000814)]

145성공하면 130목포인데 130은 따로 훈련해줘야함? 재능없음

[조선소(issue6783)]

일단 145 하고나서 생각하자

[히아데스(ksh000814)]

사실 지금 150도 못하긴함

[런겔러(trail3501)]

천계는 무조건 도움 될듯ㅋㅋ