어제 오랜만에 조깅하러 나갔다가
신스 통증이 심해 절뚝거리며 복귀했습니다
오늘 하루 더 운동해볼까 했는데
통증이 심상치가 않아 당분간 휴식모드로 들어가야 할꺼 같아요
이번달 테마는 언덕 훈련이었는데
완전 폭망했습니다 ㅎㅎ
상승 고도를 5000 정도는 넘겨보려 했는데
월 통계 수치들을 보니 한숨만 나오네요
하순경부터 갑자기 달리기 의욕이 팍 사라져
훈련을 중단하고 쉬고 있습니다
그간 이런적이 거의 없었는데
뭔가 운동하고 싶은 욕구가 전혀 안들더라구요
요 근래 많은 일들이 있었는데
숙소로 사용하는 전셋집의 경매처리가 완료되어
중형차 한대 가격의 돈이 눈깜짝할새 없어지고
또 십수년 타던 차를 바꿨고
엊그제는 충동적으로 핸드폰도 바꿨네요
회사일도 갑자기 너무 바뻐졌구요
이런저런 일들로 어수선해서 그런지
도통 운동이 손에 안잡히더라구요
그래도 이제는 어느정도 안정이 되어서
신스 통증만 조금 줄어들면 다시 운동해보려고 하네요
달리기를 꾸준하게 해보자고 지은 닉네임인데
나는 정말 꾸준하게 하고 있는걸까? 매번 반성을 합니다
지치지말고 좀더 힘을 내보려고 하네요
얼마 남지 않은 올한해 잘 마무리하시고
내년에는 좀더 즐겁고 행복하게 달려봐요
또 너무 싸우지들 마시고 하하호호 웃으며 지내봐요 ㅎㅎ
그럼 25년도 파이팅입니다!
- 꾸준함이 정답이다
8차목표 : 하프 1시간19분대
9차목표 : 풀 서브3
10차목표 : 10k 36분대
8차목표 : 하프 1시간19분대
9차목표 : 풀 서브3
10차목표 : 10k 36분대
저는 챌린지 목록에서 꾸정 닉만 봐도 에이 쉬자하다가도 나가서 뛰게 될 만큼 큰 도움이 되었어요. 고생하셨습니다. 좋은 일만 가득하길 - dc App
좀더 열심히 뛰어서 챌린지 상위에 노출되도록 노력해 보겠습니다 ㅎㅎ 힘이 되는 말씀 감사합니다~~
지금도 엄청 꾸준하신데 얼마나 꾸준해지시려고 ㅎㅎㅎ 항상 훈지 보면서 많은걸 배워갑니다!! 올 한해 수고 많으셨습니다!
전혀 꾸준하지가 못하네요 ㅠ 뭘 대단한 훈련 하는것도 아닌데 몸이 잘 안따라와 주는 느낌적인 느낌이... 12주 훈련 화이팅하셔요~~ 25년도도 화이팅!
항상 부상이 발목을 잡아서 그렇지 마일리지나 그간 노력들을 보면 꾸준함이 묻어있습니다~ 족저가 좋아지려하니 신스가ㅠ 25년도 화이팅!!!
웬만하면 오늘 운동나가볼려고 했는데 너무 아프네요 꽤 오래 쉬었는데도 왜 통증이 더 심해진건지 ㅠ 몸이 자꾸 고장나니 조금만 더 젊었으면 하는 쓸모없는 생각을 해보네요 ㅎㅎㅎ 25년도도 같이 즐겁게 달려봐요~~ 파이팅입니다!
앗 며칠 안 보이시는 것 같더니 많은 일들이 있었네요 내년에는 이걸 다 만회하고도 남을 만큼 좋은 일들이 많이 생기기를 바랍니다! 많은 런붕이들에게 꾸준히 힘을 주시는 분인 만큼 꾸정님도 힘 받으셨으면 좋겠네요 - dc App
달빵이님은 글쓸때랑 댓글달때랑 말투가 많이 다르시군요 ㅎㅎ 기분이 너무 다운되어 있어서 런갤도 잠시 묻어놨었네요 ㅎ 갤러님들에게 조금이나마 도움되도록 내년에는 좀더 부지런해져 보겠습니다! 내년에는 달빵이님도 좋은일 많이 많이 생기길 기원해봅니다~~ 힘나는 댓글 감사드려요~~
다양한 악재가 있으셨네요 ㅠㅠ. 그래도 꾸준히 갑시다. 늘 수고 하셨습니다.
살다보니 별의별일이 다 있네요 조금 색다른 경험이구나 하고 가볍게 생각하고 있네요 ㅎㅎ 부상 조심하시면서 내년에도 같이 힘내봐요~~ 감사합니다
복귀하신지 얼마 안된거 같은데 또 부상 ㅠㅠ - dc App
몸 내구도가 형편없네요 ㅠ 이래서 풀준비를 어떻게 해야하나 한숨만...
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내년에는 에릴님도 좋은일 많이 생기시길! 날 더 추위지겠지만 화이팅입니다~~ 좋은 저녁 시간 보내셔요~~
충분히 푹 쉬셔서 부상 완전히 회복하시고 2025년에는 좋은 일들로 건강하게 즐거운 러닝하실수 있기를 바랍니다!
달리기도 좋지만 이렇게 가끔 쉬어주면 충전하는 느낌도 들고 해서 좋더라구요 ㅎㅎ 올 한해 고생 많으셨습니다~ 25년도 같이 즐겁게 달려봐요
힘내세요! 달리기야 삶의 한 부분에 불과하니 너무 힘들거나 정신이 없으면 조금 신경이 덜 가는 것이 당연하지 않을까 싶어요. 그리고 마침 또 신스도 올라오셨다니 그냥 마음 편히 휴식하시는 것이 좋을 듯도 하고요. 쉬시다 보면 분명 예전의 그 열정이 살아나실 거라 믿어요. 꾸정님 훈지를 본지도 벌써 몇년이 되었네요. 풀마라톤 대회장에서 뵙고 인사를 드리는 상상을 종종 합니다. 내년에는 그 상상이 현실이 되었으면 좋겠네요. 새해 복 많이 받으세요!
정말 정신적으로 피곤해서 그런가 이렇게 달리기 의욕이 안생기다니...저도 조금 놀랬네요 ㅎㅎ 잘 회복해서 빠르게 복귀해 보겠습니다 내년엔 저도 대회장에서 인사드릴 수 있으면 참 좋겠는데 풀준비가 엄두가 안나 내가 할수 있을까 한없이 작아지네요 ㅎ 부상 회복하셨으니 동마까지 쭉 이어가셔요~~ 늘 응원하겠습니다 올 한해 부상때문에 힘드셨을텐데 내년에는 맘고생 한만큼 더 좋은일 가득하시길!
내년엔 좋은일 가득하실거에요 대고수 고생하셧습니다!! - dc App
같이 좋은일 많이 생기는 25년을 바래보네요 말씀 감사합니다~~ 즐거운 저녁시간 보내셔요~
왠지 꾸정님이리면 더 큰 도약을 위한 휴식일것 같아요ㅎㅎ 2025년도 항상 응원합니다! 꾸준함이 정답이다! 볼때마다 멋집니다 - dc App
닉을 잘못지은것 같아요 닉네임 볼때마다 조금 부끄럽습니다 ㅎㅎ 내년엔 굉장한 기록을 세우실꺼로 믿어 의심치 않네요 눈호강 대회후기 바래봅니다 ㅎㅎ 복 많이 받으세요~~
힘내세요 꾸정님!!! 내년에 얼마나 좋은 일들이 한꺼번에 찾아오려고 이러나~ㅠㅠ 여러 일들로 심난하셨겠지만 또 안좋은일이 있음 좋은일도 반드시 올거 아니겠습니까! 인생도 마라톤이라잖아요~ 고비도 계속 있고 멈추고싶지만 그 순간을 이겨내면 원하시는 목적 달성하시리라 생각합니다! 내년에도 즐겁게 달려보자구요!! 꾸정님 화이팅~~
넋두리할려고 한건 아닌데 많이들 좋은 말씀 해주시네요 따뜻한 런갤.... 좋은 말씀 너무 감사합니다~~ 엄청 큰 일들은 아니었는데 정신적으로 조금 지쳐있었나봐요 새해부터는 좀더 의욕을 불살라보겠습니다 ㅎㅎ 복 많이 받으시고 내년에도 즐런 행복런 화이팅입니다
꾸정님의 다른 댓글에 요새 컨디션 괜찮으신지 여쭈려다 오지랖인가 해서 가만히 있었습니다. 숫자를 기억하진 못하지만 런갤챌린지 제 순위 확인할때 꾸정님이 원래 이 달 초에 위쪽이 아니셨나? 하는 생각이 들었거든요. 몸관리 잘하셔서 부활하시길 기원합니다!!
월 중반까지는 컨디션 좋았었는데 그뒤로 계속 하향세네요 ㅎ 부활은 제 전문이라 금방 살아나 보겠습니다 ㅎㅎ 동마가 80일도 안남은것 같던데 며칠전 장거리도 하시고 마일리지도 300 넘으시니 잘 훈련하고 계신듯요 다음달 좀더 추워지겠지만 화이팅하셔요~~ 감사합니다
매번 동기부여되는 훈지 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ 누구보다 꾸준하신분!! 노거덜 킵고잉입니다 새해 복 많이 받으세요! - dc App
항상 잘봐주셔서 감사합니다 꾸준함은 제가 런데용님을 따라가야 할듯요 ㅎ 즐거운 홍콩 여행 다녀오셨으니 또 열심히 달려봐요 복 많이 받으시고 25년도엔 목표 기록 달성 기원드립니다 즐거운 저녁 시간 보내셔요~~
내년엔 노거덜킵고잉임다!
노거덜이 최고! 힘든 트밀 달리기 화이팅하셔요~~
고생하셨습니다!! 훈지에 얼마나 러닝에 진심인지 느껴지네요..! 앞으로 훈지보며 많이 배우겠습니다!!
평범한 러너라 배울점이 많이 없을꺼예요 ㅠ 좀더 분발해보도록 하겠습니다요 훈련하시는것 보면 내년 서브3는 어렵지 않으실듯~~ 부상 조심하시면서 화이팅입니다~~
비어있는 그래프가 맘아프네요 ㅠㅠ 그래도 골이 깊을수록 정상도 높다 하였으니, 내년엔 반등해서 높이 오르실 겁니다! 아자아자!! - 뛰뛰
골이 깊을수록 정상도가 높다 와~ 굉장히 좋은 말이군요 나중에 좀 큰 시련이 올때 떠올려 봐야겠어요 ㅎㅎ 몸과 마음이 조금 지쳐있어 연말 핑계겸 조금 쉬어주고 있는거라 좀 추스리면 다시 열훈해 볼려고 합니다 달리기 하시는것보면 내년도 탄탄대로실듯요 ㅎ 복 많이 받으시고 내년에도 즐겁게 달려봐요~~ 말씀 너무 감사합니다~
에고 신스...ㅜㅜ 올 한해동안 달리면서 좋은 조언들을 많이 주셔서 참 감사합니다. 휴식 잘 취해주시고(타인에겐 이렇게 말하지만 제 자신은 지키질 못해서 달리기 퍼포먼스도 어중간하고 몸상태도 어중간해서 속상하네요) 다시 재밌는 달리기 해보자구요~~! - dc App
거위발건염은 좋아지셨나 모르겠네요(동병상련!) 약한 신스 통증은 올 봄부터 패시브였긴 하지만 요새 운동한것도 없는데 왜 심해졌는지 조금 억울하네요 ㅎㅎ 기량 올라오실때 부상이셔서 속상하시겠지만 부상도 자꾸 겪다보면 노하우가 생겨 나름 이점도 있습니다 겨울철은 조깅만 많이 해주셔도 봄에 귀신같이 몸이 올라오니 회복하실때까지 마음 편히 운동하셔요~ 올 한해 고생 많으셨고 내년에도 같이 즐겁게 달려봐요~~ 복 많이 받으셔요~~
부상이라 마일리지가 많이 줄어드셨네요 올해도수고많으셨습니다 내년에도 건강하게 달립시다 꾸정파이팅 - dc App
조금 더 젊을때 시작했으면 참 좋았겠다라는 생각을 종종 하네요 몸땡이가 말을 참 안듣습니다 ㅎㅎ 올한해 부상없이 잘 보내셔서 보기 좋네요~~ 내년에도 킵고잉 화이팅입니다~~ 복 많이 받으시고 굿밤 보내셔요~~
2025년엔 더 더 좋은일 많을 거에요 부상 없는 2025 가자~! - dc App
감사합니다~~ 부상없는 25년 같이 화이팅입니다~
에고 악재가 겹쳤군요ㅠㅠ 2025년은 부상 없이 건강한 달리기 되실 수 있길 기원합니다! 항상 훈지 기다리고 있습니다. 꾸준하게 계셔주세요(?)
여러가지 일이 한번에 몰려 정신적으로 여유가 없었는데 이제 조금 안정을 찾아가고 있네요 ㅎㅎ 올해 말일이군요 복 많이 받으시고 내년도도 화이팅 해봅시다요~~ 감사합니다
연말에 많은 일이 있으셨네요 ㅜㅜ 몸조리 잘하시고, 내년에는 부상없이 재밌게 뛰어요!! 24년 수고하셨습니다! - dc App
이제 어느정도 평정을 찾아가네요 신스 통증만 줄어들면 다시 열심히 달려보려구 의지만 다지고 있습니다 ㅎㅎ 복 많이 받으셔요~~ 25년도 부상 조심하시면서 화이팅입니다~~ 감사합니다~~
2025년도 멋진 러닝포퍼먼스 기대합니다 개추! - dc App
겨울에도 열심히 뛰시는 총경님을 본받아야 하는데 몸 내구도가 안좋아 참 어렵네요 ㅎㅎ 서브3야 시간 문제일 주력이시니 너무 조급해하지 마셔요~ 25년엔 좋은 기록들 많이 챙기시길요~ 복 많이 받으셔요~~
1년 반째 희망고문 힘듭니다 ㅜㅜ 암튼 격려 감사합니다 - dc App